Jó éjt, Kicsim!

Nemrégiben írtunk arról, hogy milyen fontos az, hogy felismerd, mikor fárad el a kisbabád a játékban, a napi tevékenységek közben. Ugyanilyen fontos az esti rutin kialakítása is, hiszen babakorban a megszokott dolgok adnak megnyugvást a kicsinek. Nem beszélve arról, hogy az esti rutin sikeressége segíti a nappalok nyugodtságát.

mklor1.jpg

A rutint a koraesti órákban már el kell kezdeni, hogy mindenre legyen elegendő idő, és véletlenül se kelljen semmivel sem rohanni. Így van idő mindenre megfelelően ráhangolódni.

Milyen a jó esti rutin?

Ez mindenkinél más, hiszen nem vagyunk egyformák. A kisbabák sem azok, ezért érdemes időt szánni arra, hogy saját tapasztalatokat gyűjtsetek, hogy nálatok mi válik be leginkább. Vannak olyan pontok, amelyeket azért jó beiktatni, hogy minden a lehető legnyugisabb legyen. Rövid idő alatt flottul megy majd, és remélhetőleg az esti elalvással sem lesz gond.

mklor2.jpg

1. Engedd ki a fáradt gőzt

Néha segít, ha hagyod, hogy a benned és a kisbabádban felgyülemlett feszültség és fölösleges energia távozzon. Nyugodtan táncolj körbe-körbe a karodban a gyermekeddel, énekelj, nevessetek felszabadultan mielőtt elkezded az esti kis rituálét. A játék legyen egyre nyugodtabb és csendesebb. Legyen ez az első lépés a lefekvés előtt.

2. Fürdés

Az egyik legnépszerűbb része az esti rituáléknak egy finom fürdő. Ülni a jó meleg vízben igazán nyugtató, kikapcsoló élmény. Egy felnőttnek. Sok kisbaba nem szereti a fürdést. Tedd neki vonzóvá, hiszen ez egy olyan jó módszer arra, hogy megnyugodjon, elcsendesedjen egy kicsit és élvezze a víz melegségét, a nyugtató hangokat. Énekelj neki halkan, csendesen, simogasd a vízzel gyengéden. Közben tiszta lesz, és meg is nyugszik.

Ha a babád minden igyekezeted ellenére inkább izgatott lesz, mint nyugodt, és még sír is a fürdéstől, ki is hagyhatod, hiszen egy kisbabának nincs szüksége a mindennapos fürdésre. Elegendő egy héten kétszer beiktatni.  

3. Fogmosás

Lehet, hogy furán hangzik, de nagyon fontos része az esti rutinnak a fogmosás is. Amikor megjelenik kisbabád szájában az első éles kis fogacska, szükségessé válik annak ápolása is, hiszen nem tisztul magától. Amíg egy-két fogacska van csak, elegendő egy textilkendővel átdörzsölni, az ínyt pedig gyengéden, de határozottan átmasszírozni. Így megszokja a fogápolást, és nem lesz számára idegen, hogy ezt meg kell csinálni minden este (és persze reggel is).

4. Öltözés

A pelus és a pizsama nem minden baba kedvence, de muszáj felvenni. Miközben ezt végigcsináljátok, mondókázzatok egy kicsit, ez megkönnyíti a hercehurcát. Ilyenkor lehet kicsit babaolajozni, babamasszázst alkalmazni, átmasszírozni kicsit a babatestet. Ezt nagyon fogja kedvelni. Érdemes egy babamasszázs tanfolyamot elvégezni, hogy profi legyél. De babád örülni fog egy kis simogatásnak is.

5. Egy kis „beszélgetés”

A kisbabád hónapokig a te hangodat hallotta legerősebben a pocakodban. Nem véletlen hát, ha a te hangod most is az, amit a leginkább szeret hallani. Nem hülyeség, hogy halkan, csendesen, kedves hangon „megbeszéled” vele röviden az eltelt napot. Ez őt is ellazítja, és téged is.

6. Esti mese, esti ének, kis éji zene

A fürdéssel vetekszik, mint minden idők kedvenc esti szertartása. Mindenki imádja, felnőtt és gyermek egyaránt. Ez a meseolvasás (vagy a bátrabb és kreatívabb szülők számára a fejből mesélés). A hangodról az előző pontban már szót ejtettünk. Ezért fontos a mese is ebben a korban – mert szereti a hangod zengését. Idősebb babáknál már kialakul az, hogy minden este várja, szereti a mesét. Meséljetek felváltva apával, így mindenki részesülhet ebből a jó kis elfoglaltságból. A mese fontosságáról majd egy újabb cikkben írunk.

Nemcsak a mese, hanem az ének is lehet nyugtató hatással babádra. Tanulj meg néhány altatódalt, és énekelgess neki elalvás előtt. Imádni fogja. Ha nem szeretsz énekelni, válassz egy jó, altatókat tartalmazó CD-t, klasszikus zenét. Ez a megoldás kiváló arra, hogy elterelje a baba figyelmét a külső zajokról.

7. Jó éjt!

Egy bizonyos mese- (ének- vagy zene-) idő után határozottnak és következetesnek kell lenned. Búcsút kell venned a babától éjszakára. Tudnia kell, hogy a kiságy nem a játék helye, ott aludni kell. Ha lefektetted, menj ki a szobából, kívánj jó éjszakát, és hagyd, hogy elaludjon. Sikerülni fog! Ha mégis sírás a vége, ne hagyd sokáig sírni, mert annak nincsenek jó következményei. Menj be hozzá, és egy kis hátsimogatással nyugtasd, ne beszélj hozzá, mert az felhívás egy keringőre, és egész éjjel jöhetsz-mehetsz.

Ezeket a pontokat csapatunk tagjainak tapasztalataiból válogattuk össze. Nálatok milyen az esti rutin? Írd meg nekünk.

Ha pedig kérdésed van, ide írj!